De logica van stress

Ieder van ons ervaart stress in de samenleving, maar dit boek biedt een analytische aanpak om oorzaken te doorgronden en oplossingen te vinden. Mo Gawdat, bekend van zijn wereldwijde bestseller De logica van geluk, onderzoekt hoe overbelasting van ons systeem ontstaat en hoe we die kunnen verlichten. De focus ligt op vier vormen van stress: geestelijk, emotioneel, fysiek en spiritueel. Gawdat en zijn medeauteur Alice Law delen hun eigen pijnlijke ervaringen met destructieve stress en vertalen die ervaringen naar oprechte, positieve aanbevelingen voor een stressvrij leven.

Het werk combineert de inzichten van een technicus met persoonlijke verhalen, waardoor de adviezen zowel praktisch als empathisch aanvoelen. Mo Gawdat was voormalig Chief Business Officer van Google X en liet met De logica van geluk een diepe indruk achter. Alice Law is adviseur stressmanagement, spreker en maker van een podcast, en samen brengen zij een combinatie van theorie en praktijk die lezers kan helpen bewuster met stress om te gaan.

Kenmerken

• Analytische aanpak van stress en oorzaken
• Vier vormen: geestelijk, emotioneel, fysiek, spiritueel
• Gebaseerd op persoonlijke ervaringen met destructieve stress
• Oprechte, positieve aanbevelingen voor een stressvrij leven
• Auteurschap van MO GAWDAT en ALICE LAW
• 360 pagina’s, eerste editie, paperback, Uitgeverij Brandt