De Onzichtbare Mantelzorger - Paperback

Dit boek is bedoeld voor mantelzorgers die worstelen met grenzen, hulpvragen en het vinden van praktische regelingen. Het behandelt hoe je zorgt voor een ander zonder jezelf uit het oog te verliezen, en belicht de situatie van veel mantelzorgers in Nederland: velen combineren zorg met werk, gezin en andere verplichtingen terwijl de omgeving vaak niet volledig beseft wat de last inhoudt. Het boek leert hoe je grenzen stelt zonder schuldgevoel, hoe je om hulp vraagt en deze accepteert, en welke regelingen en voorzieningen voor jou beschikbaar zijn. Daarnaast komen signalen van overbelasting aan bod en krijg je handvatten om veerkrachtig te blijven, zodat je met aandacht en liefde voor een naaste kunt zorgen en tegelijkertijd goed voor jezelf zorgt. Verdere verkenning van de thema’s omvat praktische tips om te herkennen wanneer ondersteuning nodig is en welke stappen je kunt zetten om wat ademruimte te creëren in je dagelijkse leven. Tot slot biedt de uitgave informatie over de omvang van de zorgtaak en hoe je een evenwicht vindt tussen zorg en eigen welzijn.

Kenmerken

• Doelgroep: mantelzorgers
• Belangrijkste onderwerpen: grenzen, hulp vragen, regelingen
• Praktische regelingen en voorzieningen
• Signalen van overbelasting herkennen
• Zorg voor jezelf en veerkracht