De overgang, jouw tweede lente

Dit boek is speciaal geschreven voor vrouwen die worstelen met overgangsklachten, voor vrouwen die zich in de pre-menopauze bevinden en voor degenen die nieuwsgierig zijn naar een leven in balans volgens de principes van de vijf elementen. De overgang wordt vaak gezien als een uitdagende periode, waarin hormonale veranderingen kunnen leiden tot verschillende ongemakken. Het kan een lange zoektocht zijn om uit te vinden hoe je het beste met deze veranderingen om kunt gaan. Dit boek biedt praktische tips en inzichten die vrouwen helpen om op een natuurlijke manier om te gaan met overgangsklachten.

Eenvoudige en Effectieve Oefeningen

Het boek bevat tal van praktische adviezen, waaronder tips om opvliegers te verlichten, beter te slapen, onrust te verminderen en flexibiliteit te behouden. Daarnaast zijn er oefeningen opgenomen die zowel simpel als effectief zijn. Bij de oefeningen zijn foto's en online video's toegevoegd, zodat je deze gemakkelijk kunt volgen en mee kunt doen. Met twee QR-codes krijg je toegang tot aanvullende oefeningen en een begeleide meditatie, waardoor je je ervaring kunt verrijken.

Een Positieve Benadering van de Overgang

Volgens de Chinese geneeskunde wordt de overgang beschouwd als een van de meest waardevolle periodes in het leven van een vrouw. Het is een tijd van transformatie, waarbij vrouwen naar een nieuw begin overstappen en de fase van de wijze vrouw ingaan. Deze positieve benadering moedigt vrouwen aan om hun klachten als signalen te beschouwen en om kleine aanpassingen in hun dagelijks leven te maken. Soms zijn de oplossingen eenvoudiger dan je misschien denkt.

Expertise van Merel van Bockxmeer

Merel van Bockxmeer is een ervaren acupuncturist en Qigong-instructrice, gespecialiseerd in vrouwenklachten en de overgang. Met haar jarenlange kennis en ervaring heeft zij talrijke vrouwen bijgestaan in haar praktijk. In dit boek bundelt zij haar inzichten vanuit de Chinese geneeskunde, zodat zij een breder publiek kan bereiken. Merel gelooft in de kracht van het zelfherstellende vermogen van het lichaam, en met de juiste ondersteuning kunnen vrouwen met meer energie door de overgangsperiode komen.

Aanbevelingen

Het boek wordt geprezen als een inspirerende en bemoedigende gids die helpt om overgangsklachten te bestrijden en die uitnodigt om deze periode te omarmen als een vruchtbare transformatie. Lezers zoals Patricia van Walstijn adviseren het boek aan vrouwen rond hun veertigste, zodat zij goed voorbereid de overgang kunnen ingaan en kunnen genieten van de mooie fase die daarna volgt.