De perfecte pleaser

Waarom pleasen uitputtend is en hoe je ermee stopt biedt een concrete methode om te stoppen met pleasen. De kern draait om inzicht in vier typen mensen, gebaseerd op de schalen van assertiviteit en sociale gevoeligheid. Door deze kwadranten leer je meer jezelf te zijn en voortaan evenwichtige keuzes te maken. De methode helpt iedereen, ook de klager, bulldozer en solist, om uit de groef te stappen en een evenwichtskunstenaar te worden.

Saskia de Bel is psycholoog en communicatiewetenschapper met een praktijk in loopbaanbegeleiding en psychotherapie. Ze schreef eerder bestsellers en geeft in dit boek praktische handvatten om pleasen los te laten en meer rust en ruimte voor zichzelf te vinden. Het boek bevat duidelijke voorbeelden die herkenbaar zijn voor wie zich voortdurend aanpast aan anderen en minder oog heeft voor eigen behoeften.

Het boek telt 180 pagina’s en is uitgegeven in de eerste editie als paperback door Boom. pavé van inzichten en methoden wordt ondersteund door de ervaringen en achtergrond van de auteur.

Kenmerken

• Kwadrantentest met herkenbare gedragstypen
• Voor wie regelmatig het gevoel heeft tekort te schieten
• Leer gedachtepatronen ombuigen
• Methoden om onterechte emoties te herkennen
• Vol herkenbare voorbeelden
• Vier typen mensen op basis van assertiviteit en sociale gevoeligheid