De Praktijk Van Niet Denken - De Japanse Kunst Van Rust Vinden

The Practice of Not Thinking van Ryunosuke Koike is een boek waarin je stap voor stap leert vertragen en bewuster te leven door eenvoudige zen-oefeningen. In een tijd waarin veel mensen voortdurend “aan” staan, biedt dit werk handvatten om tot rust te komen en opnieuw verbinding te maken met je zintuigen. Het boek laat zien dat rust niet iets is wat je zoekt, maar iets wat je oefent. Door minder te denken ontstaat ruimte voor waardering, ontspanning en innerlijke balans. Het richt zich op luisteren, vriendelijker spreken, lachen en dieper slapen, en biedt praktische oefeningen die je helpen om externe prikkels op afstand te houden. Voor liefhebbers van Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt presenteert het toegankelijke oefeningen en fungeert het als een handzaam cadeauboek. Het boek heeft 184 pagina’s en verschijnt in eerste editie als hardcover bij Kosmos Uitgevers.

Inhoud

The Practice of Not Thinking helpt je om in het dagelijksleven stilte en kalmte te vinden door eenvoudige zen-oefeningen die je helpen stap voor stap te vertragen en bewuster te leven. Het boek laat zien dat rust ontstaat doordat je oefent te minder te denken, waardoor er ruimte ontstaat voor waardering, ontspanning en innerlijke balans. Of het nu gaat om beter luisteren, vriendelijker spreken, meer lachen of dieper slapen, het werk biedt praktische suggesties om minder afgeleid te zijn van externe prikkels.

Technische specificaties

• 184 pagina’s

Technische specificaties

• Editie: Eerste editie

Technische specificaties

• Uitgever: Kosmos Uitgevers