De stem van je lichaam (Paperback)

In dit boek gaat Peter A. Levine, grondlegger van Somatic Experiencing, dieper in op de effecten van trauma op het menselijk lichaam, het brein en de psyche. Hij benadrukt dat een trauma geen ziekte of afwijking is, maar een opgelopen verwonding door angst, hulpeloosheid en verlies. Als de wond geen aandacht krijgt, kan iemand er langdurig last van houden. Compassie blijkt het krachtigste hulpmiddel bij de verwerking van trauma: door te luisteren naar het lichaam kan geblokkeerde energie vrijkomen en ontstaat het genezingsproces. Dit is Levines meest persoonlijke werk, waarin fascinerende praktijkvoorbeelden samengaan met inzichten uit biologie, neurowetenschap en lichaamsgerichte psychotherapie. Het boek verwijst naar andere werken van Levine, zoals Het weerbare kind en De tijger ontwaakt.

Het werk combineert praktijkervaring met wetenschappelijk onderzoek en laat zien hoe lichaamsgerichte benaderingen het begrip en de aanpak van trauma beïnvloeden.

Pagina's: 432, Editie: Eerste editie, Paperback, Altamira

Kenmerken

• Trauma gezien als verwonding, geen ziekte
• Richt zich op lichaam, brein en psyche
• Compassie als krachtigste hulpmiddel bij verwerking
• Door naar het lichaam luisteren, energie loslaten
• Praktijkvoorbeelden gecombineerd met biologie en neurowetenschap
• Lichaamsgerichte psychotherapie als methode