De VIV Methode Herstel je gewicht

In Herstel je gewicht laat Vivian Reijs zien hoe je blijvend slank, energieker en fitter kunt worden door je hormonen de baas te worden. De VIV-methode helpt je met stoppen met diëten en werkt toe naar een gewicht dat bij je past. Door te kijken naar de oorzaken achter gewichtstoename geeft de methode gerichte, haalbare stappen om grip op je gewicht te krijgen. Het boek biedt veel informatie, een stap-voor-stap aanpak en recepten voor ontbijt, lunch en diner. Op verzoek zijn drie weekmenu’s toegevoegd. Herstel je gewicht werd eerder uitgebracht onder de titel Help, ik val niet af. Uitgesproken ervaringen van gebruikers en de huisarts getuigen van positieve veranderingen, zoals meer energie en een betere relatie met gewicht.

Deze uitgave biedt een totaal andere kijk op overgewicht en laat zien dat gezond en in balans zijn het proces vergemakkelijkt. Door te begrijpen wat hormonen doen en welke factoren meespelen bij afvallen, kun je gericht te werk gaan en betere keuzes maken voor een duurzaam gewicht.

Kenmerken

• VIV-methode: stop met diëten
• gericht op oorzaken achter gewicht
• hormonen beïnvloeden afvallen en gewicht
• recepten voor ontbijt, lunch en diner
• drie extra weekmenu’s toegevoegd
• duidelijke stap-voor-stap aanpak