De vreugde van ware meditatie

Wat is meditatie? Pure fascinatie voor dit moment, precies zoals het is. Het nieuwe boek van Jeff Foster nodigt uit om de levensreddende gewijde ruimte van ware meditatie te ontdekken. Het bevat uitdagende en inspirerende teksten, poëtische reflecties en zeer persoonlijke verhalen. Foster overleefde een suïcidale depressie en is uitgegroeid tot een populaire spirituele leraar, vooral bij een jonge generatie zoekers. Hij werd bekend door Onvoorwaardelijke acceptatie, een boek dat in tientallen talen is vertaald en in toenemende mate wordt gedeeld via blogs en video’s met een grote volgersschare. Meditatie is geen vlucht uit het leven; het is een oneindig non-duaal veld van Aanwezigheid dat voor ieder moment toegankelijk is. Je duikt in de heilige puinhoop van het huidige moment met kinderlijke verwondering en schrikt niet terug voor kwetsbaarheid. Meditatie helpt ons ons authentieke zelf te ontdekken en te realiseren dat we precies zijn zoals we zijn.

De teksten onderzoeken de vreugde van kalmer worden en de geest van Nu-ademhaling, evenals de verschuiving van “onszelf genezen” naar “onszelf koesteren.” Ze benadrukken de schoonheid van kwetsbaarheid, gevoeligheid en zelftwijfel en behandelen de kern van uitputting, depressies, eenzaamheid en trauma’s. Foster deelt bovendien zijn zoektocht en reflecties op wat het betekent om de Zwarte Wait niet langer te zoeken, maar binnenin te vinden. Zijn werk plaatst meditatie als toegangspoort tot rust en eigenwaarde, met inzichten die relevant blijven voor wie zoekt naar verbinding, hoop en betrekkelijkheid.

Kenmerken

• Uitlokken van verwondering in het huidige moment
• Teksten en poëtische reflecties
• Persoonlijke levensverhalen en ervaringen
• Non-duale Aanwezigheid als toegankelijk veld
• Kern: koesteren, niet et cetera genezen
• Thema’s: kwetsbaarheid, depressie, eenzaamheid, trauma