De Wetenschap van Veroudering - Paperback

Dit boek gaat over wat er biologisch gebeurt bij veroudering en hoe kennis en bewuste keuzes kunnen bijdragen aan een gezonder ouder worden. Het bespreekt wat er gebeurt vanaf je dertigste: spiermassaverlies, botdichtheid, en veranderingen in cellen. Daarnaast zoomt het in op telomeren en op veranderingen in het hart, de hersenen en het immuunsysteem. Je leert welke biologische processen aan de basis liggen van veroudering, welke factoren je wel en niet kunt beïnvloeden, en wat de wetenschap zegt over voeding, beweging en leefstijl in relatie tot gezond ouder worden. Het laat zien hoe je met kennis en bewuste keuzes niet per se jaren meer aan je leven toevoegt, maar wel meer leven aan je jaren kunt geven.

Inhoud

Het boek behandelt wat er biologisch gebeurt bij veroudering en welke factoren invloed hebben op gezond ouder worden. Van telomeren in cellen tot veranderingen in hart, hersenen en immuunsysteem wordt uitgelegd welke processen een rol spelen en welke factoren je kunt beïnvloeden. Daarnaast wordt besproken wat de wetenschap weet over voeding, beweging en leefstijl in relatie tot het behoud van vitaliteit gedurende het ouder worden.

Technische specificaties

• Pagina's: 128
• Editie: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Uitgever: Andries B.V.