Melatonine is een hormoon dat wordt aangemaakt wanneer het donker wordt. Het ontstaat uit het aminozuur tryptofaan en de neurotransmitter Serotonine. Verstoringen in het dag-nacht ritme, zoals nachtarbeid, jetlag, weinig blootstelling aan zonlicht, stress en gebrek aan beweging, kunnen de aanmaak van melatonine remmen. Een gebrek aan melatonine kan leiden tot moeilijk in slaap vallen, vaker wakker worden en onrustig slapen. Melatonine draagt ook bij aan de normale werking van het immuunsysteem en aan de verlichting van een subjectief jetlaggevoel, alsmede aan de vermindering van de tijd die nodig is om in slaap te vallen. Daarnaast wordt melding gemaakt van aanvullende varianten zoals Melatonine Forte en Melatonine-Complex, die extra ingrediënten kunnen bevatten. Voedingssupplementen op basis van melatonine kunnen daarom de slaap en het doorslapen bevorderen.
Belangrijkste kenmerken
- Melatonine wordt aangemaakt bij donkerte
- Gemaakt uit tryptofaan en Serotonine
- Dag-nacht ritme verstoringen remmen aanmaak
- Symptomen bij tekort: moeilijk in slaap vallen, onrustige slaap
- Draagt bij aan verlichting jetlaggevoel en inslaapvertraging
- Voedingssupplement dat slaap en doorslaap bevordert
Prijshistorie
Prijzen voor het laatst bijgewerkt op: