Deja de engancharte a quien no te cuida: prácticum sobre enganche emocional

Hay relaciones que no se terminan... aunque te estén rompiendo por dentro.Sigues mirando el móvil. Esperando mensajes. Interpretando silencios. Volviendo incluso cuando sabes que deberías irte.Y lo peor no es no entender lo que pasa.Lo peor es entenderlo perfectamente... y seguir atrapada igual.Deja de engancharte a quien no te cuida no es un libro teórico sobre el amor. Es un prácticum emocional pensado para esos momentos concretos en los que: - vuelves a revisar sus redes sin darte cuenta- necesitas señales para calmarte- justificas lo injustificable- decides irte... y terminas regresando- sientes que el vacío puede más que túA través de capítulos cortos, ejercicios prácticos y dinámicas emocionales aplicables al día a día, Adriana Casanova te acompaña en el proceso más difícil de todos: dejar de abandonarte para sostener vínculos que te desgastan.Este libro te ayudará a: - entender por qué ciertas personas generan tanto enganche emocional- dejar de reaccionar impulsivamente al silencio y la distancia- recuperar calma emocional sin depender de mensajes o señales- romper patrones de dependencia afectiva- volver a elegirte sin dejar de sentirSi alguna vez has sentido ansiedad esperando una respuesta, si has vuelto a alguien que te hacía daño o si te cuesta soltar una relación que te consume emocionalmente, este prácticum puede convertirse en el punto de inflexión que llevas tiempo necesitando.Porque a veces sanar no empieza el día en que dejas de querer a alguien.Empieza el día en que decides dejar de perderte a ti misma por amor.

Pagina's: 127, Paperback, Independently published