Denk goed voel je beter

Denk goed? Voel je beter biedt een uitgebreide verzameling materialen gericht op de begeleiding en behandeling van adolescenten en jongvolwassenen. Dit werkboek is een vervolg op het succesvolle 'Denk goed? Voel je goed', speciaal ontwikkeld voor een oudere leeftijdsgroep. Het is gebaseerd op de principes van cognitieve gedragstherapie (CGT) en integreert ook derde generatiebenaderingen zoals mindfulness, compassiegerichte therapie en Acceptatie en Commitment Therapie.

Inhoud en Doelstelling

Het werkboek begint met een duidelijke uitleg van het proces en de verschillende technieken die binnen CGT worden gebruikt. Vervolgens worden verschillende praktische toepassingen gepresenteerd die gericht zijn op belangrijke vaardigheden en thema's voor adolescenten. De materialen zijn ontworpen om jongeren te helpen betere cognitieve, emotionele en gedragsvaardigheden te ontwikkelen, wat essentieel is voor hun persoonlijke groei en welzijn.

Toepassingen

Denk goed? Voel je beter behandelt een breed scala aan thema's, waaronder:

• Zelfwaardering vergroten
• Vriendelijk zijn voor jezelf
• Mindfulness oefenen
• Gevoelens beheersen
• Denkfouten herkennen
• Problemen oplossen
• Angsten verminderen
• Voor jezelf zorgen

Deze praktische oefeningen en werkbladen zijn niet alleen bedoeld voor individueel gebruik, maar zijn ook uitstekend toepasbaar in scholing en begeleiding. Het werkboek richt zich op het versterken van de mentale weerbaarheid en het bevorderen van een gezonde geestelijke toestand bij jongeren.

Geschikt Voor Verschillende Professionals

Het werkboek is een waardevol hulpmiddel voor diverse professionals, waaronder:

• Onderwijsprofessionals
• Psychische gezondheidszorg
• Jeugdzorg
• Verpleegkundigen
• Opvoeders

Door het aanbieden van effectieve strategieën en technieken biedt dit werkboek een essentiële ondersteuning voor iedereen die betrokken is bij de begeleiding en behandeling van adolescenten en jongvolwassenen.

Auteur

Paul Stallard, een erkend expert op het gebied van jeugd- en gezinspsychiatrie, is de auteur van dit werkboek. Als hoogleraar aan de universiteit van Bath en hoofd van de afdeling psychotherapieën voor kinderen en adolescenten aan de Oxford Health NHS Foundation Trust, heeft hij een significante bijdrage geleverd aan de ontwikkeling van CGT voor jongeren. Stallard heeft wereldwijd trainingen gegeven en zijn waardevolle kennis en ervaring zijn samengebracht in dit praktische werkboek.

Denk goed? Voel je beter is dus niet alleen een praktische gids, maar ook een bron van inspiratie en kennis voor iedereen die zich inzet voor het welzijn van jongeren.