Denk je sterk - Paperback

Denk je sterk en Denk je zeker vormen samen een handboek voor persoonlijke groei, geschreven door psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen. Het werk is gericht op het veranderen van zowel de binnenwereld als de buitenwereld: je gedachten, zelfvertrouwen en wat er in contact met anderen gebeurt. De delen bieden cognitieve (gedachte)technieken die helpen bij het verbeteren van een negatief zelfbeeld en het omgaan met sociale onzekerheid. Deel 1 probeert de innerlijke ruimte te veranderen en je gevoel van eigenwaarde te versterken, terwijl Deel 2 zich richt op het verbeteren van sociale interacties en het leren omgaan met onzekerheid in de buitenwereld. De technieken worden als aantoonbaar werkzaam beschreven en het boek wordt in verschillende settings toegepast naast psychotherapie, en ook als motivatie- en zelfhulpmethode. Het werk is een vervolg op eerdere zelfhulpboeken van de auteurs en is bedoeld voor een breed publiek, waaronder scholieren, studenten en het bedrijfsleven. Het boek verschijnt in een paperbackeditie bij Kosmos Uitgevers en telt 288 pagina’s in editie 25.

Kenmerken

• Deel 1 en Deel 2 vormen samen handboek voor groei

Kenmerken

• Binnenwereld en buitenwereld verbeteren

Kenmerken

• Toepassing van cognitieve technieken bewezen effectief

Kenmerken

• Toepassing naast psychotherapie en als zelfhulpmethode

Kenmerken

• Motivatieboek voor scholieren, studenten en bedrijfsleven

Technische specificaties

• Pagina’s: 288

Technische specificaties

• Editie: 25

Technische specificaties

• Formaat: Paperback

Technische specificaties

• Uitgever: Kosmos Uitgevers