der Orientalische Tanz in Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung

Der Orientalische Tanz erfreut sich in Deutschland zunehmender Beliebtheit. Seit einigen Jahren werden auch Kurse speziell für Schwangere angeboten.Die Autorin hat sich mit der Thematik vor allem im Hinblick auf medizinisch relevante Aspekte befasst. Sie beschreibt die positiven Auswirkungen des Orientalischen Tanzes im Sinne von Körperwahrnehmung, Entspannung und Kräftigung, weist aber auch auf mögliche Gefahren bei unreflektierter Ausübung während der Schwangerschaft hin. Nach einer Analyse der Ziele von Schwangerschaftsgymnastik und Geburtsvorbereitung werden verschiedene Integrationsmöglichkeiten des Orientalischen Tanzes und die damit verbundenen Vorteile und Probleme aufgezeigt.Typische Tanzfiguren werden erklärt, durch Fotos veranschaulicht und in ihrer Wirkung auf den Körper der Schwangeren beschrieben. Dabei erhält der Leser ausführliche Hinweise zur Anpassung der verschiedenen Bewegungselemente des Orientalischen Tanzes an die verschiedenen Stadien der Schwangerschaft.Ein kurzer historischer Abriss informiert über die Ursprünge, die Entwicklung und den Stellenwert des Orientalischen Tanzes in Orient, Okzident und in der Neuen Welt.