Doelen stellen die je werkelijk haalt

Dit boek biedt een gestructureerd kader om persoonlijke doelen te stellen en te behalen door psychologische en praktische principes toe te passen. Het behandelt hoe doelen concreet en haalbaar geformuleerd worden, welke valkuilen mensen tegenkomen en hoe je daar bewust mee omgaat. Technieken zoals SMART-doelen, het omgaan met terugval en het opbouwen van gewoonten die voortgang ondersteunen komen aan bod. Het boek biedt geen wondermiddelen, maar een stap-voor-stap-route naar eigen ontwikkeling en is geschikt voor iedereen die bewuster wil nadenken over wat hij of zij wil bereiken. De inhoud is samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, op basis van bestaande inzichten uit gedragswetenschappen en doelstellingsonderzoek, en vormt een samenhangend geheel voor wie actief aan persoonlijke doelen wil werken. Het werk telt 100 pagina’s en bevindt zich in editie Eerste editie, paperback, uitgegeven door Waries B.V.

Inhoud en aanpak

Het boek beschrijft een gestructureerd kader voor het stellen en behalen van persoonlijke doelen met aandacht voor zowel psychologische als praktische principes. Je leert hoe je doelen concreet en haalbaar formuleert, welke obstakels vaak voorkomen en hoe je hier bewust mee omgaat. Naast theorie krijg je praktische technieken zoals SMART-doelen, het omgaan met terugval en het opbouwen van gewoonten die vooruitgang ondersteunen. Er wordt geen beroep gedaan op wondermiddelen; het biedt een stap-voor-stap benadering om aan je eigen ontwikkeling te werken. De inhoud is gebaseerd op inzichten uit gedragswetenschappen en doelstellingsonderzoek en is samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie. Het boek is geschikt voor iedereen die bewuster wil nadenken over wat hij of zij wil bereiken.