Doorbreek je gewoonte Meditaties: Dubbel CD meditaties

Doorbreek de gewoonte jezelf te zijn meditaties is een dubbel CD met meditaties die horen bij het boek Doorbreek de gewoonte jezelf te zijn. De cd-set bevat een vierweekse geleide meditatie die je helpt het mentaal oefenen van het stappenplan uit Dr. Joe Dispenza’s boek toe te passen. De eerste drie minuten bestaan uit een introductie door Dr. Joe Dispenza, waarna de meditaties volgen. De instructies verwijzen naar hoofdstuk 9 tot en met 13 van het boek. Het doel is om je hersengolven te veranderen van een bèta-fase naar een alfastaat, coherente hersengolfpatronen te ontwikkelen en toegang te krijgen tot het onderbewuste om oude gewoonten los te laten en een nieuw zelf te creëren. De meditatie leert je in het nu te blijven en de kunst van het mediteren te beheersen, zodat je stap voor stap een nieuw leven kunt vormgeven.

Over de auteur: Dr. Joe Dispenza is een internationale spreker, wetenschapper en docent die wereldwijd lezingen geeft. Zijn aanpak richt zich op het herprogrammeren van het brein en het conditioneren van het lichaam om blijvende verandering te realiseren. De meditaties zijn ook beschikbaar als MP3-audio via de uitgever.

Kenmerken

• Dubbel CD met meditaties bij het boek Doorbreek de gewoonte jezelf te zijn
• Eerste drie minuten bestaan uit een introductie door Dr. Joe Dispenza
• Vierweekse geleide meditatie voor het oefenen van het stappenplan
• Doel: bèta-hersengolf naar alfastaat en coherente patronen
• Richt aandacht op delen van het lichaam en de ruimte rondom het lichaam
• Instructies gekoppeld aan hoofdstukken 9–13 van het boek
• Ook beschikbaar als MP3-audio via de uitgever