Dromen, Durven, Doen

Dromen, Durven, Doen beschrijft hoe veel mensen veranderingen niet volhouden en welke factoren werkelijk gedrag sturen. Ben Tiggelaar, gedragswetenschapper, deelt inzichten die gebaseerd zijn op actuele psychologische kennis, praktische ervaring en persoonlijke verhalen van mensen die leren leiding geven aan zichzelf. Het boek belicht hoe dromen uit werk, relatie, gezondheid en persoonlijke ontwikkeling stap voor stap kunnen verschuiven naar durven en uiteindelijk doen. Het benadrukt dat een groot deel van ons gedrag onbewust beïnvloed wordt en dat er concrete vaardigheden en technieken bestaan om gewoontes te vormen die blijvend zijn. Met voorbeelden uit het dagelijks leven en perspectieven van lezers biedt het een concrete gids voor persoonlijke verandering. Het werk is populair gebleken: meer dan 450.000 lezers gingen u voor. Het vormt een basisuitrusting voor een gelukkiger leven en behandelt hoe je verandering realiseert door inzicht, oefening en volhouding, zonder valse beloften maar met haalbare stappen.

Hoofdpunten

• Waarom veranderingen niet volhouden
• 95% van je gedrag wordt bepaald
• Succesvolle nieuwe gewoontes ontwikkelen
• Dromen omzetten in daadwerkelijk doen
• Persoonlijke groei en zelfsturing