Du är inte trasig: Om känslor, nervsystem och vägen till ett liv som känns fritt, levande meningsfullt

Du är inte trasig är en lättillgänglig introduktion till personlig utveckling och självförståelse. Den riktar sig till dig som vill börja förstå dig själv bättre och ta de första stegen mot ett mer medvetet och hållbart liv.I Du är inte trasig får du följa med på en varsam resa genom bland annat barndom, nervsystem, normer, relationer, flyktbeteenden, karriär och ekonomi. Inte för att bli expert på något av områdena, utan för att börja förstå hur de kan påverka ditt liv.Det här är ingen steg-för-steg-guide eller fördjupad fackbok, utan en bok att känna igen sig i och landa i. Den passar särskilt dig som är i början av din resa inom personlig utveckling eller vill få ett första helhetsperspektiv på varför du fungerar som du gör.Den här boken är skriven av mig, Saara Koponen. Under skrivprocessen har jag använt AI som ett av flera verktyg för att strukturera, utveckla och formulera text, på samma sätt som jag har använt forskning, samtal, terapi och egen reflektion i utvecklingen av boken. Innehållet, idéerna och budskapet är mina.