Du burn out à la renaissance: Retrouver sa vie, son corps et cœur

Du burn-out à la renaissance - Retrouver sa vie, son corps et son coeurDans ce témoignage puissant et profondément humain, l'auteur raconte son basculement progressif vers le burn-out alors qu'il dirigeait, avec son épouse, un établissement de tourisme de plein air. Derrière l'image d'un professionnel solide et performant se cachait un homme épuisé, prisonnier du contrôle, de la responsabilité et de la peur de décevoir.Urgences permanentes, pression financière, nuits blanches, incidents marquants, traumatisme d'un cambriolage en pleine nuit et événements dramatiques aux abords de son établissement: autant d'épreuves qui, accumulées, ont fini par faire voler en éclats ses certitudes et son équilibre.Lorsque tout s'arrête brutalement, l'effondrement devient une épreuve mais aussi une révélation. À travers un chemin de reconstruction intérieure, l'auteur apprend à réhabiter son corps, à écouter ses émotions, à respecter ses limites et à redéfinir le sens de sa vie.Ce livre n'est pas seulement le récit d'un burn-out: c'est une traversée vers soi-même. Une invitation à ralentir, à se reconnecter à l'essentiel et à transformer la souffrance en force de vie.Devenu coach, l'auteur partage aujourd'hui son expérience pour accompagner ceux qui souffrent en silence, leur rappeler qu'ils ne sont ni faibles ni seuls, et qu'une autre manière de vivre est possible.Un récit sincère, touchant et inspirant pour toutes celles et ceux qui: - se sentent épuisés, - vivent sous pression constante, - traversent un burn-out, - ou cherchent un sens plus profond à leur vie.Un livre qui brise le tabou du burn-out et ouvre un chemin vers la renaissance intérieure.

Pagina's: 103, Paperback, Independently published