DVD Yoga na de zwangerschap Zwangerschapsyoga Ontspannen Ontstressen

Postnatale yoga helpt je om na de geboorte weer in balans te komen. De oefeningen versterken je bekkenbodem en buik- bil- been –en rugspieren worden geleidelijk vloeiend. Je wervelkolom komt weer in de juiste stand waardoor ledematen die het meest belast worden licht gestrekt en ontspannen worden.samen tijd belast met je baby. Ontspannen ademen en spelenderwijs een strakke figuur en een geïntegreerde geest krijgen. zoé miku is een gediplomeerde yogalerares aan de yoga-universiteit villeret / zwitserland en heeft deze yogaoefeningen na haar eigen zwangerschapsontwikkeling. Postnatale yoga helpt u om na de bevalling weer in balans te komen. De oefeningen versterken uw bekkenbodem en uw buik-, bil-, been- en rugspieren

Postnatale yoga helpt je om na de geboorte weer in balans te komen. De oefeningen versterken je bekkenbodem en buik-, bil-, been –en rugspieren worden geleidelijk opgebouwd. Je wervelkolom komt weer in de juiste stand doordat ledematen die het meest belast worden, zachtjes gestrekt en ontspannen worden.Samen tijd doorbrengen met je baby. Ontspannen, ademen en spelenderwijs een strak figuur en een evenwichtige geest krijgen. Zoé Miku is een gediplomeerde yogalerares aan de yoga-universiteit Villeret / Zwitserland en heeft deze yogaoefeningen na haar eigen zwangerschap ontwikkeld.