Een einde aan uitstelgedrag (Paperback)

Een wereldwijd succesvolle gids van Petr Ludwig over het stoppen met uitstellen. Het boek legt uit wat de oorzaak is van uitstelgedrag en hoe je er effectief mee afrekent. Aan de hand van de nieuwste wetenschappelijke inzichten en negen concrete tools leer je hoe je een eigen visie vormt, nieuwe gewoonten ontwikkelt, taken beter organiseert en beter omgaat met tegenslagen. Het doel is om tijd voor actie te creëren en meer rust in je hoofd te ervaren. De praktijkgerichte aanpak wordt bevestigd door lezers die aangeven dat de tools helpen om daadwerkelijk in beweging te komen en meer rust te ervaren in het dagelijks leven.

Kenmerken

• nieuwe wetenschappelijke inzichten
• negen concrete tools
• vorm visie
• ontwikkel gewoonten
• organisatie van taken en tegenslagen

Toepassing

Het boek biedt praktische stappen om uitstelgedrag aan te pakken en je dagelijkse uitvoering te verbeteren. Door duidelijke inzichten en concrete oefeningen kun je je eigen plan maken en geleidelijk aan meer structuur en rust in je leven brengen.