Een persoonlijke reis met yoga & meditatie

Dit boek is een gids met unieke meditatieoefeningen aan de hand van een persoonlijk levensverhaal en getuigenissen van spirituele ervaringen. Elleke van Kraalingen is een ervaren reiziger door andere staten van bewustzijn. Ze beschrijft herinneringen aan andere levens, spontane meditatie-ervaringen uit haar jeugd, communicatie met zielen aan de andere zijde, subtiele communicatie met dieren en de natuur, en inzichten in verleden, toekomst en voorbij de tijd. Daarbij biedt zij meditatieoefeningen aan, zodat lezers hun eigen subtiele waarnemingen en ervaringen kunnen ontwikkelen en yoga en meditatie in het dagelijks leven kunnen integreren. En speciaal voor de lezer: 10 begeleide meditaties ingesproken door de auteur. Het boek behandelt onder meer hoe je een eigen meditatiebeoefening opbouwt, hoe je subtiele communicatie met dieren en de natuur leert, hoe je persoonlijke gidsen ontmoet en hoe je het pad van yoga en meditatie kunt bewandelen in de moderne maatschappij met de dagelijkse uitdagingen die daarbij komen kijken. Veel yogi’s zullen zich hierin herkennen en handvatten vinden die als leidraad dienen. Een sprankelend en inspirerend boek.

Over de auteur

Elleke van Kraalingen begon op ongeveer 14-jarige leeftijd spontaan te mediteren en volgde een innerlijke leiding die haar op haar 16e op het yogapad bracht. Zij heeft een Raja Yoga-docentenopleiding en een Meestersopleiding afgerond, naast studies in Natuurgeneeskunde en Esoteric Healing. Daarnaast studeerde zij af als psycholoog in Klinische en Gezondheidspsychologie en had zij lange tijd een eigen praktijk waarin zij deze disciplines integreerde. Sinds 1988 geeft zij les in Yoga en Meditatie en sinds 2000 leidt zij ook docenten op. Yoga en meditatie vormen voor haar een levenswijze en een bron van vreugde, vrede en innerlijke vrijheid. Sinds 2013 woont en werkt zij in Zuid-Frankrijk, waar zij internationale retraites en opleidingen in yoga en meditatie organiseert, en een opleiding in Esoteric Healing verzorgt. Elleke en haar partner Pieter bieden ook online begeleiding aan.

Kenmerken

• Unieke meditatieoefeningen gekoppeld aan persoonlijk verhaal
• Herinneringen aan andere levens en jeugdige ervaringen
• Communicatie met zielen en met dieren en natuur
• Inzichten in verleden, heden, toekomst en voorbij de tijd
• 10 begeleide meditaties ingesproken door de auteur
• Praktische handvatten voor dagelijks leven en yoga-integratie