Efeitos da meditação no stress de pessoas que participam num programa tratamento do abuso substâncias

Os efeitos da meditação em populações com problemas de abuso de substâncias têm-se revelado positivos, desde a redução do consumo de drogas e álcool (Special, 2010) até à utilização de estratégias de enfrentamento para gerir os desejos compulsivos (Chen, Comerford, Shinnick e Ziedonis, 2010). O presente estudo teve como objetivo analisar a utilização da meditação guiada para reduzir o stress percebido pelos participantes num programa ambulatório de tratamento do abuso de substâncias ao longo de quatro semanas. Os participantes deste estudo foram distribuídos aleatoriamente por um grupo de controlo e um grupo experimental. O estudo utilizou um modelo de pré-teste e pós-teste. Verificou-se uma diferença significativa entre os grupos de controlo e experimental, ao fim de quatro semanas, na subescala de Ansiedade do DASS 21. Verificou-se uma diferença significativa no seio do grupo experimental, ao fim de quatro semanas, nas subescalas de Depressão, Ansiedade e Stress do DASS 21. Até à data, não foram recolhidos dados para medir a quantidade mínima de meditação necessária para produzir um efeito positivo significativo.