Effets de la méditation sur le stress des personnes suivant un programme prise en charge toxicomanie

La méditation a eu des effets positifs chez les personnes souffrant de toxicomanie, allant de la réduction de la consommation de drogues et d'alcool (Special, 2010) à l'utilisation de stratégies d'adaptation pour gérer les envies compulsives (Chen, Comerford, Shinnick et Ziedonis, 2010). Cette étude visait à examiner l'utilisation de la méditation guidée pour réduire le stress perçu par les participants à un programme ambulatoire de traitement de la toxicomanie sur une période de quatre semaines. Les participants à cette étude ont été répartis de manière aléatoire entre un groupe témoin et un groupe expérimental. L'étude a suivi un modèle pré-test/post-test. Une différence significative a été observée entre le groupe témoin et le groupe expérimental au bout de quatre semaines sur la sous-échelle ' Anxiété ' du DASS 21. Une différence significative a été observée au sein du groupe expérimental après quatre semaines sur les sous-échelles ' Dépression ', ' Anxiété ' et ' Stress ' du DASS 21. À ce jour, aucune donnée n'a été recueillie pour déterminer la durée minimale de méditation nécessaire pour obtenir un effet positif significatif.