Efficacia dell'esercizio Pilates

La lombalgia è uno dei problemi più frequenti in tutto il mondo. La lombalgia è un problema di salute comune nell'essere umano, che viene avvertito da circa l'80-90% delle persone. La lombalgia cronica aspecifica comprende la durata del dolore nella regione lombare posteriore per più di 12 settimane o la durata del mal di schiena superiore a 7-12 settimane. La lombalgia non specifica è una piccola percentuale di casi di lombalgia che può essere indicativa di una grave patologia della colonna vertebrale, di una compromissione delle radici nervose o di un danno a una struttura specifica della colonna lombare. Alcune cause specifiche di lombalgia includono lesioni discali, stenosi spinale, condizioni infiammatorie, alcune condizioni degenerative, infezioni o neoplasie, malattie metaboliche delle ossa, dolore riferito, dolore psicogeno, traumi e disturbi congeniti. Lo studio conclude che l'uso dell'"esercizio Pilates" è efficace per ridurre il dolore, migliorare la forza dei muscoli addominali e il recupero funzionale precoce nei pazienti affetti da lombalgia cronica non specifica. I risultati di questo studio indicano che l'esercizio del pilates è efficace per ridurre il dolore e rafforzare gli addominali nei pazienti affetti da lombalgia cronica non specifica.