Eine Studie zur Einstellung von Schülern gegenüber Yoga

Yogaprogramme in Schulen sind inzwischen weit verbreitet. Es gibt viele bekannte Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis, die dazu beitragen, viele der mit dem Älterwerden verbundenen Probleme zu minimieren. Regelmäßiges Üben kann dazu beitragen, die Muskelkraft und den Muskeltonus sowie die Knochendichte zu erhalten, die Flexibilität der Gelenke zu verbessern, die Körperhaltung auszugleichen und die Mobilität zu erhalten. Yoga hat sich auch bei der Bewältigung von Stress, Ängsten und Depressionen als nützlich erwiesen und trägt zur Erhaltung der geistigen Gesundheit bei. Yoga ist im Wesentlichen eine spirituelle Disziplin, die auf einer äußerst subtilen Wissenschaft beruht, die sich darauf konzentriert, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es ist eine Kunst und Wissenschaft des gesunden Lebens. Yogabildung kann die Schulbildung ergänzen. Sie kann die Schüler körperlich und geistig auf die Integration ihrer körperlichen, geistigen und spirituellen Fähigkeiten vorbereiten, so dass die Schüler gesündere, gesündere und stärker integrierte Mitglieder der Gesellschaft und der Nation werden können. Yogabildung hilft bei der Selbstdisziplin und Selbstkontrolle, was zu einem immensen Maß an Bewusstsein, Konzentration und einer höheren Bewusstseinsebene führt.