Einige Tipps zur Stressverarbeitung
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Die Wahrnehmung der Gefühle und ihre Einordnung gilt als wichtiger Faktor in der Stressverarbeitung. Die praktische Umsetzung ist allerdings sehr komplex und setzt ein möglichst differenziertes Wissen über Gefühle voraus. Das vorliegende Heft möchte gerne einige Zugänge zusammenstellen, mit Bildern assoziieren und in dieser Weise ermutigen, sich einer neugierigen Innensicht noch intensiver zuzuwenden. Grundlage sind zwei längere Abschnitte aus Heften des Trainerverlages.
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Die Wahrnehmung der Gefühle und ihre Einordnung gilt als wichtiger Faktor in der Stressverarbeitung. Die praktische Umsetzung ist allerdings sehr komplex und setzt ein möglichst differenziertes Wissen über Gefühle voraus. Das vorliegende Heft möchte gerne einige Zugänge zusammenstellen, mit Bildern assoziieren und in dieser Weise ermutigen, sich einer neugierigen Innensicht noch intensiver zuzuwenden. Grundlage sind zwei längere Abschnitte aus Heften des Trainerverlages.
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Die Wahrnehmung der Gefühle und ihre Einordnung gilt als wichtiger Faktor in der Stressverarbeitung. Die praktische Umsetzung ist allerdings sehr komplex und setzt ein möglichst differenziertes Wissen über Gefühle voraus. Das vorliegende Heft möchte gerne einige Zugänge zusammenstellen, mit Bildern assoziieren und in dieser Weise ermutigen, sich einer neugierigen Innensicht noch intensiver zuzuwenden. Grundlage sind zwei längere Abschnitte aus Heften des Trainerverlages.
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