El abrazo que te sostiene.: Raíces de autoestima, alas libertad

¿Qué pasa cuando la mujer que sostiene a todos descubre que también necesita sostenerse a sí misma?El abrazo que te sostiene es el relato íntimo y honesto de una psicoterapeuta que, en medio de la experiencia más desafiante de su vida -cuidar a su madre durante años de enfermedad-, descubrió que la verdadera fortaleza no está en resistirlo todo, sino en aprender a sostenerse a sí misma.En estas páginas, Leonor Andrade Castillo entrelaza vivencias personales, aprendizajes de su práctica terapéutica y ejercicios prácticos que invitan a mirarte con compasión, valentía y esperanza.Este no es un manual ni una promesa vacía; es un camino profundo hacia la autoestima, la identidad y la libertad interior que tantas mujeres callan mientras sostienen a todos menos a sí mismas. Historias reales, metáforas potentes y Notas de Reflexión te acompañarán para:- Reconectar contigo misma sin culpas.- Aprender a poner límites sanos.- Transformar heridas y miedos en semillas de fortaleza.- Encontrar paz incluso en medio del dolor y la despedida.Este libro es para mujeres que han dado demasiado, que se han sentido invisibles o desgastadas, y que están listas para recordar que su valor no depende de lo que hacen por otros, sino de lo que se permiten ser para sí mismas.El abrazo que te sostiene transformará la manera en que te relacionas contigo, con los demás y con la vida. Es una invitación a abrazarte primero y descubrir que la fortaleza ya habita en ti.

Pagina's: 195, Paperback, Leonor Andrade Castillo