El cambio que nadie te explicó: Mi búsqueda de respuestas y evidencia para entender la (peri)menopausia

¿Llevas meses sin dormir bien, con una ansiedad que apareció de la nada, sintiéndote rara en tu propio cuerpo - y nadie sabe decirte por qué?Hay una palabra que probablemente nadie te ha dicho todavía: perimenopausia.Empieza antes de lo que crees - a veces a los 40 o incluso antes. Produce más de 34 síntomas distintos que van desde el insomnio y la niebla mental hasta las palpitaciones, el dolor articular o la ansiedad sin causa aparente. Y sin embargo, la mayoría de las mujeres llegan a esta etapa sin información, sin preparación y con médicos que las despachan en diez minutos diciéndoles que es normal a su edad.Este libro existe porque ese silencio tiene que romperse.Lo que encontrarás aquí - Por qué el sistema médico no fue construido para tu cuerpo - y cómo navegarlo de todas formas- La historia real del estudio que aterrorizó a una generación de médicos y dejó a millones de mujeres sin tratamiento durante 20 años- Qué le pasa a tu cerebro, tu corazón, tus huesos y tu metabolismo - explicado sin jerga- La terapia hormonal sin el miedo heredado de 2002: lo que la ciencia actualizada dice de verdad- Cómo hablar con tu médico para que te escuche - con las frases exactas que funcionan- Nutrición, ejercicio, sueño y salud mental: lo que funciona y lo que es dinero tiradoNo es un libro médico. Es información médica que merece estar en tus manos.El libro que toda mujer debería haber recibido antes de llegar a esta etapa.

Pagina's: 195, Paperback, Independently published