El cansancio de fingir que estás bien: Cómo sobrevivir cuando sonreís por fuera pero tu sistema nervioso está agotado

¿Alguna vez sentiste que seguías funcionando mientras por dentro estabas completamente agotado?Te levantás.Trabajás.Cumplís.Respondés mensajes.Sonreís.Seguís adelante.Y, sin embargo, una parte de vos siente que hace mucho tiempo dejó de descansar realmente.Este libro está escrito para las personas que aprendieron a ocultar su cansancio emocional detrás de una apariencia de normalidad.Para quienes continúan funcionando mientras luchan en silencio contra el agotamiento, la tristeza, la desconexión emocional, la irritabilidad y la sensación de estar sobreviviendo en lugar de vivir.A través de una mirada humana, profunda y compasiva, Lola Garavaglia explora temas como: - La depresión funcional que nadie nota- El agotamiento de sostener una imagen de fortaleza permanente- La ansiedad silenciosa que acompaña al cansancio emocional- La culpa de necesitar descanso- El vacío que aparece cuando sobrevivir consume toda la energía disponible- La desconexión emocional después de años de exigencia- El cansancio de fingir felicidad- El camino para volver a encontrarte después del agotamientoEste no es un libro sobre productividad.No es un libro para exigirte más.No es un libro para convencerte de pensar positivo.Es un libro para ayudarte a comprender lo que ocurre cuando el sistema nervioso lleva demasiado tiempo intentando sostener más de lo que puede.Si alguna vez sentiste que estabas fallando porque ya no tenías fuerzas para seguir al mismo ritmo de siempre, este libro quiere recordarte algo importante: No estabas fallando. Estabas agotado.