EL COSTO DE SER FUERTE: Cuando todos creen que puedes con todo, pero tú ya no contigo

¿Y si ser fuerte te estuviera costando la vida que quieres?Eres el que sostiene. El que resuelve, el que nunca falla, el primero en llegar y el último en descansar. Desde fuera, todo funciona. Por dentro, llevas demasiado tiempo agotado, despierto a las cuatro de la mañana, respondiendo estoy bien cuando en realidad solo quieres decir todavía puedo.Este libro no viene a quitarte la fortaleza que te ha sostenido toda la vida. Viene a mostrarte lo que te está cobrando en silencio -en el cuerpo, en el descanso, en tus vínculos y en tu propia alegría- y a enseñarte que aprendiste a ser fuerte por buenas razones, casi siempre demasiado pronto.Con la cercanía de quien ha acompañado a muchas personas como tú, el Dr. Carlos Sánchez Muñoz te ayuda a comprender de dónde viene tu armadura, a aflojarla sin que todo se derrumbe y a volver a aparecer, por fin, en tu propia vida.En estas páginas encontrarás: - Por qué funcionar no es lo mismo que estar bien -y cómo notar la diferencia.- El costo invisible que paga tu cuerpo cuando no paras nunca.- Cómo soltar el control, descansar sin culpa y aprender a recibir.- Una nueva forma de ser fuerte: más flexible, más humana, que también te incluya a ti.No tienes que dejar de ser fuerte. Solo dejar de serlo a costa de ti.

Pagina's: 225, Paperback, Independently published