El libro tibetano del yoga

"No puedes entrar por la puerta del yoga sin amabilidady compasión por los demás"Changya, El que Nadara en el Mar del Diamante (1717-1786). Maestro de yoga del Emperador de la China y deSu Santidad el Séptimo Dalai Lama.El antiguo arte del yoga llegó al Tíbet desde su lugar deprocedencia, la India, hace más de mil quinientos años.Rápidamente se hizo muy popular, y empezaron a brotarcomo setas por todo el país prodigiosos sistemas paraponerlo en práctica. El método de yoga que aprenderásaquí, llamado Yoga del Corazón, pertenece a la tradiciónGuelupa de los Dalai Lamas del Tíbet.El Yoga del Corazón trabaja tu corazón de dos maneras:hace fuertes y saludables tu corazón y cuerpo físicos,y te abre el corazón para amar a los demás. Y está claroque lo primero es sin duda consecuencia de lo segundo."Del Libro tibetano del yoga de Gueshe Michael Roach"