El Plano de la Felicidad: Lo que evolución realmente construyó para tu alegría

Tu cerebro no fue construido para la felicidad. Fue construido para la supervivencia. La felicidad era la recompensa que usaba para mantenerte vivo - y nunca fue diseñada para durar. >En El Plano de la Felicidad, Peter Burchardt aplica el marco evolutivo de Designed to Feel a la pregunta que todos realmente quieren responder: ¿cómo puedo ser más feliz? La respuesta no es lo que la industria de la autoayuda te vende. Es más antigua, más simple y más difícil. Partiendo desde la evolución - no desde la psicología, no desde la filosofía, y definitivamente no desde Instagram - este libro revela qué es realmente la felicidad, por qué tu cerebro parece trabajar en tu contra, y qué dice la ciencia sobre construir una vida que genuinamente funcione. >Parte II: Las señales falsas - La trampa de la comparación, la cinta de correr hedónica, la fábrica de ansiedad, la paradoja de la abundancia y la epidemia de soledad. Parte III: El Plano - Movimiento, nutrición, tribu, trabajo, quietud, entorno, asombro y la práctica de lo suficiente. Parte IV: El Sentido - La moneda más profunda de todas, y por qué ninguna cantidad de optimización puede reemplazarla. >Del autor de Designed to Feel.