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ELEGIRTE SIN CULPA: Aprende a poner límites, soltar la culpa y volver ser tu prioridad

Name: ELEGIRTE SIN CULPA: Aprende a poner límites, soltar la culpa y volver ser tu prioridad
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Bol Si sientes que llevas demasiado tiempo siendo fuerte para todos y poco para ti, este libro es para ti.A través de doce capítulos, comprenderás cómo se construyen los patrones de culpa, complacencia y autoexigencia que te llevaron a desaparecer de tu propia lista de prioridades, y aprenderás herramientas prácticas, respaldadas por la psicología, para poner límites sin culpa, silenciar la voz crítica interior y recuperar tu voz.Incluye un Plan de Transformación de 21 días, con una acción concreta y una reflexión para cada jornada, pensado para que lo aprendido no se quede solo en la lectura, sino que se convierta en un hábito real.No necesitas convertirte en otra persona. Solo necesitas volver a encontrarte con la mujer que quizás has ido dejando atrás.

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