Embodied spiritualiteit (Paperback)

Leer je lichaam ervaren als bron van kennis en spirituele groei met Embodied spiritualiteit van Susan Aposhyan. Een van de belangrijkste principes is dat je altijd begint bij wie je nu bent en wat er op dit moment in je lichaam opkomt. Embodiment verwijst naar een groter bewustzijn van het lichaam als bron van kennis en persoonlijke ontwikkeling. We behandelen ons lichaam vaak als een machine die we kunnen aansturen en repareren, terwijl we vooral vanuit het hoofd leven en de lijfelijke beleving onderdrukken. Door het hart te openen en het lichaam te voelen, kun je ontdekken wat jou beweegt en groeien in spiritualiteit en welzijn. Aposhyan verweeft inzichten uit wetenschappelijke, psychologische en spirituele tradities tot een praktisch pad naar belichaamde spiritualiteit. De oefeningen, meditaties, visualisaties en tekeningen helpen je jouw weg op dit pad te vinden en te volgen.

Embodiment is een fenomeen in opkomst. Door het lichaam centraal te stellen en aandacht te geven aan wat er in je lichaam opkomt, kun je een breder begrip van jezelf ontwikkelen en jouw spiritueel bewustzijn en welzijn vergroten. De aanpak is praktisch en toegankelijk, met oefeningen die je stap voor stap ondersteunen.

Kenmerken

• Praktisch pad naar belichaamde spiritualiteit
• Oefeningen, meditaties, visualisaties en tekeningen
• Lichaam als bron van kennis en groei
• Begin met wat er in je opkomt
• Bevrijdt aandacht van hoofd naar lijf
• Verbind inzichten uit wetenschap, psychologie en spiritualiteit