Energieke Vrouwen 3 Voeding & Gezond Gewicht

Marjolein Dubbers neemt in Voeding & Gezond Gewicht een frisse kijk op hoe het lichaam werkt en hoe gewicht tot stand komt. Het boek geeft inzicht in voedingsstoffen die helpen om een gezond gewicht te bereiken én te behouden. Als afvallen niet draait om minder eten en meer bewegen, biedt dit werk belangrijke kennis om slanker én gezonder te worden. Het benadrukt dat ons lichaam complex is en ieder mens anders, en gaat in op eetverslaving, vetverbranding en welke voedingsstoffen het beste zijn. Daarnaast komen vragen aan bod over eiwitpoeders, voedingssupplementen, het ketodieet en het gebruik van lightproducten. Het boek maakt deel uit van de serie Energieke vrouwen en sluit af met praktische recepten en handvatten voor een energieker en gezonder leven.

Veel vrouwen worstelen met hun gewicht en willen afvallen. Dit boek biedt inzichten en praktische begeleiding om gezondere keuzes te maken en meer energie te krijgen, zonder te simplistische oplossingen te bieden.

Voeding & Gezond Gewicht behandelt voedingsstoffen die helpen bij een gezond gewicht en geeft inzichten in eetverslaving, vetverbranding en verschillende voedingskeuzes, met praktische recepten opgenomen.

Kenmerken

• Inzicht in voedingsstoffen voor gezond gewicht
• Behandeling van eetverslaving en vetverbranding
• Bespreking eiwitpoeders, supplementen en ketodieet
• Lightproducten en andere voedingskeuzes besproken
• Deel 3 van de serie Energieke vrouwen
• Bestsellerauteur Marjolein Dubbers als auteur