Energieker - Paperback - 9789083620305

Krachtige preventie en gewichtverlies zonder dieet staan centraal in dit boek. In elk hoofdstuk vind je kleurrijke illustraties, een recept, theorie met praktische uitleg, persoonlijke verhalen, motivatie en tips. Het benadrukt dat het niet jouw schuld is als je overgewicht hebt of te weinig energie. Je maakt kennis met drie zogenoemde reuzen die gewichtsverlies en gezondheidswinst kunnen belemmeren en leert of je met ze kunt samenwerken. Het boek is voor iedereen die op een andere manier wil werken: energieker leven, afvallen en op gewicht blijven zonder dieet. Je lichaam is gemaakt voor echte voeding die je cellen voedt; begrip hiervan geeft grip op jezelf. Zo hoef je niet langer te vechten en kun je de fitste en gezondste versie van jezelf worden. Maak van jezelf en je gezondheid prioriteit nummer één. Je bent het waard!

Kenmerken

• Drie reuzen die gewichtverlies kunnen belemmeren
• Praktische uitleg en recepten per hoofdstuk
• Verhalen, motivatie en tips
• Focus op echte voeding die cellen voedt
• Geen schuldgevoel bij overgewicht of energietekort
• Toegankelijk voor iedereen die anders wil aanpakken

Technische gegevens

• Pagina’s: 160
• Editie: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Uitgave: Houtkoop