Enfin, tout s'explique Reconnaître: Les traits d'une mère narcissique et se réapproprier son histoire

À travers ce livre, vous apprendrez à identifier: - Le déficit d'empathie: pourquoi vos émotions ont toujours semblé passer inaperçues, et ce que vous avez appris à en faire en retour.- L'amour sous condition: comment l'approbation est devenue indissociable de vos performances, de vos réussites ou de votre image, au point que relâcher la pression vous semble aujourd'hui dangereux.- L'emprise et la fusion: le prix que vous avez payé pour n'avoir jamais eu le droit d'exister en tant qu'individu à part entière.- La carence affective: la mère indifférente, et pourquoi une absence dénuée de drames fracassants constitue tout de même un véritable traumatisme.- Le masque social: pourquoi elle apparaissait comme une mère merveilleuse aux yeux de tous, sauf des vôtres.- Le détournement cognitif (Gaslighting): comment vous avez été conditionné à douter de votre propre mémoire et de votre propre perception.- L'enfant chéri, le bouc émissaire, le héros ou la mascotte: les rôles assignés à chaque membre de la fratrie, et pourquoi aucun d'entre eux ne reflète qui vous êtes réellement.- L'arsenal de contrôle: la culpabilisation, la triangulation et le silence punitif, enfin démystifiés pour qu'ils perdent leur pouvoir sur vous.- Concrètement, que faire ensuite ?: des outils pour décider du degré de contact à maintenir, la méthode de la pierre grise, de vrais scripts pour poser vos limites, et des conseils pour trouver le bon accompagnement.