Er gaat niets verkeerd

In 'Er gaat niets verkeerd' en 'Tem je triggers' beschrijft Saskia Teppema een beproefde methode om anders te reageren op triggers—gebeurtenissen of situaties die ons gevoel van geluk, liefde, vreugde, rust of vrijheid verstoren. Je bent wellicht dagelijks blootgesteld aan honderden triggers; iets kleins, zoals iemand die voorkruipt bij de kassa, maar ook grotere gebeurtenissen, zoals kritiek van je baas in aanwezigheid van collega's. Het is cruciaal om te begrijpen dat de trigger zelf niet het probleem is, maar hoe jij erop reageert.

De Impact van Triggerreacties

Onze primaire reacties op triggers zijn vaak onwillekeurig en kunnen bestaan uit boosheid, verdriet of angst. Deze reacties kunnen ons leven onnodig compliceren en onze innerlijke vrede verstoren. Het lijkt soms alsof er nauwelijks tijd zit tussen trigger en reactie, wat het lastig maakt om bewust te kiezen voor een andere benadering.

De Zes-Stappen Methode

In de boeken van Saskia Teppema wordt een zes-stappenmethode gepresenteerd die je helpt om je triggers te herkennen en op een constructieve manier te benaderen. Deze methode biedt je de nodige tools om bewust te kiezen voor een andere reactie. Zodra je deze techniek beheerst, zie je dat triggers geen ongeluksbrengers meer zijn, maar juist waardevolle lessen. De transformtie naar een positievere benadering leidt tot een gevoel van betere gemoedsrust en geluk.

Groeien naar Innerlijke Vrede

Door de zes stappen te doorlopen, ontwikkel je een liefdevolle en heldere manier om van je primaire reacties af te komen. Dit proces helpt je op weg naar rust, vrijheid en innerlijke vrede. Het leert je dat je de regie in handen hebt over je eigen emoties en reacties. Saskia Teppema, met haar veelzijdige achtergrond als coach, opleider en schrijver, deelt haar inzichten die voortkomen uit haar eigen zoektocht naar duurzaam geluk.

Voor Iedereen die Wil Veranderen

Haar aanpak richt zich niet alleen op individuen die willen werken aan hun reactiepatronen, maar is ook waardevol voor jonge professionals en iedereen die te maken heeft met beklemmende vragen in hun leven. Door middel van workshops en coaching biedt zij ondersteuning in een omgeving die aansluit bij de natuur, zoals wandelend of in een roeiboot, waardoor de leerervaring nog krachtiger wordt.

Met 'Er gaat niets verkeerd' en 'Tem je triggers' biedt Saskia Teppema niet alleen inzichten, maar ook praktische handvatten om je leven te transformeren en je relaties met jezelf en anderen te verbeteren.