Estresse psicológico e estratégias de enfrentamento

O livro 'Psychological Stress and Coping' apresenta uma análise abrangente da natureza do stress psicológico e dos mecanismos que os indivíduos utilizam para lidar com os desafios da vida. Baseando-se em teorias psicológicas clássicas e contemporâneas, esta obra examina o stress como um fenómeno multidimensional moldado pela interação entre as exigências ambientais e as perceções individuais. O livro apresenta as principais perspetivas teóricas sobre o stress, incluindo as contribuições de Walter Cannon, Hans Selye, Spielberger e Richard Lazarus. Analisa as fontes, os tipos, os sintomas e as consequências do stress, destacando os seus efeitos na saúde física, no bem-estar emocional, no funcionamento cognitivo, no comportamento e nas relações sociais. Além disso, o livro proporciona uma análise aprofundada das estratégias de enfrentamento, enfatizando os esforços cognitivos e comportamentais que os indivíduos empregam para gerir situações stressantes. São discutidas várias abordagens de enfrentamento, incluindo estratégias centradas no problema e centradas na emoção, bem como os fatores pessoais e situacionais que influenciam a sua eficácia.