Etixx Recovery Shake Framboos-Kiwi 2000 g

Etixx Recovery Shake is een rijke mix van koolhydraten (glucose en fructose), weiproteïne-isolaat en vitaminen die zorgen voor snelle heraanvulling van glycogeenvoorraden en optimaal spierherstel na inspanning. De shake is verkrijgbaar in twee smaken: framboos-kiwi en chocolade. Geschikt na intensieve trainingen of wedstrijden voor sporters in diverse disciplines, waaronder explosieve sporten, sporten met middellange inspanning, duursporten en team- of racketsporten. Door de combinatie van koolhydraten en eiwitten wordt spierglycogeen sneller hersteld en wordt spierherstel ondersteund.

Zowel het herstel van glycogeen als van spierschade staan centraal. Glycogeen uit de spieren en lever daalt na inspanning en moet zo snel mogelijk worden aangevuld. Het gelijktijdig innemen van koolhydraten en eiwitten bevordert dit herstel en er is aangetoond dat het innemen van 10 g eiwitten direct na de inspanning een voordelig effect heeft. Weiproteïne is hoogwaardig en bevat alle essentiële aminozuren, met snellere vertering en absorptie dan veel plantaardige eiwitten. De Recovery Shake biedt hierdoor een praktisch en efficiënt herstel na de inspanning.

Kenmerken

• Rijk aan koolhydraten (glucose en fructose)
• Bevat weiproteïne-isolaat
• Vitaminen aanwezig
• Snelle glycogeenherstel
• Twee smaken: framboos-kiwi, chocolade
• Geschikt na intensieve of langdurige training

Gebruik

1. Na inspanning koolhydraten per kg lichaamsgewicht innemen (1–1,5 g/kg).
2. Daarna elke 2 uur gedurende de volgende 6 uur, afhankelijk van duur en intensiteit.
3. Voor een sporter van 70 kg komt dit neer op circa 100 g poeder.
4. Gelijktijdig eiwitten innemen bevordert herstel; 10 g eiwitten na inspanning heeft voordelig effect.