Facilitazione neuromuscolare propriocettiva: effetti e tecniche

La facilitazione neuromuscolare propriocettiva è una pratica comune utilizzata per migliorare l'ampiezza di movimento a livello neurologico e muscolo-scheletrico del corpo, sebbene siano state condotte poche ricerche per valutarne le teorie alla base. Lo scopo di questo articolo è valutare i possibili meccanismi, le teorie proposte, gli effetti fisiologici e le tecniche che rientrano nel suo ambito di applicazione. L'articolo illustra varie manovre utilizzate nell'ambito di questa tecnica che mirano a imitare gli effetti della facilitazione al fine di aumentare la risposta del meccanismo neuromuscolare; vari tipi di tecniche di facilitazione, applicate in aggiunta alle tecniche di facilitazione neuromuscolare, includono ad esempio: segnali visivi, resistenza massima, stimolazione tramite riflesso di stiramento, contatto manuale e istruzioni verbali. Potrebbe inoltre essere impiegata con successo per lo sviluppo di una normale ampiezza di movimento nei tessuti muscoloscheletrici interessati. Una rappresentazione schematica dettagliata degli schemi eseguiti nell'allenamento propriocettivo illustra l'importanza della facilitazione neuromuscolare propriocettiva, con i suoi potenziali benefici, solo se eseguita correttamente e in modo sistematico.