Fitness mad Massageballen Spikey 6,5 Cm Pvc Blauw/groen/grijs 3 Stuks

Triggerpoint massagebal set bestaat uit 3 spikey massageballen van het merk Fitness-Mad. De triggerpoint massageballen zijn perfect voor zelfmassage, om bijvoorbeeld de spierspanning te verlichten of om de bloedsomloop te verbeteren. De massageballen zijn gemakkelijk mee te nemen omdat ze klein zijn en weinig wegen. De massage bal set bestaat uit drie ballen van 6,5 cm met drie verschillende hardheden. Als je de massageballen voor herstel wil gebruiken, kun je de ballen progressief gebruiken. Ook is het mogelijk om de verschillende hardheden voor verschillende delen van je lichaam te gebruiken, zoals voor je voeten, nek en rug.Hoe kan ik de massageballen het beste gebruiken?Kies allereerst voor een passende hardheid en rol de bal rond op het gebied dat je wilt masseren.- Voor je rug en bil(spieren) geldt dat je start in een zithouding en de bal tussen je rug en een stoel of muur plaatst. Rol vervolgens de bal door omhoog en omlaag te bewegen.- Voor je kuitspieren en dijen ga je op de grond zitten of liggen en leg je de bal tussen jou en de vloer. Probeer vervolgens zachtjes op de bal te rollen.- Voor je schouders of bovenrug plaats je de bal tussen je rug/schouders en een muur terwijl je staat. Probeer omhoog en omlaag te bewegen zodat de bal rolt.- Voor je nek rol je de bal tussen je nek en je hand. Dit is tevens dezelfde techniek als voor je armen.KenmerkenAfmetingen: diameter 6,5 cmHardheden:- Lichtblauw = zacht- Groen = medium- Grijs = hardMateriaal: PVCLet op: dit product is niet geschikt voor gebruik door mensen met rugwonden of mensen die last hebben van lage rugpijn, tenzij dit door een medisch specialist wordt aanbevolen.

FitnessMadThe set set van 3 gepimpte massageballen is perfect voor zelfmassage. Ze verlichten spierspanning, laten gifstoffen los en verbeteren de bloedsomloop. Ze zijn licht en gemakkelijk mee te nemen, zodat je ze voor of na je training kunt gebruiken. Deze verpakking van 3 ballen geeft je de keuze uit 3 verschillende hardheidsniveaus, wat betekent dat als je ze gebruikt voor revalidatiedoeleinden, je ze geleidelijk kunt gebruiken of een verschillende hardheid kunt gebruiken voor verschillende delen van het lichaam.Selecteer de juiste hardheid en rol de bal gewoon rond het te masseren gebied:Voor de onderrug of billen begin je zittend en plaats je de bal tussen je rug en een stoel of tegen een muur.Voor de kuiten en dijen, probeer te zitten of liggen op sol met de bal tussen jou en sol, en rol hem dan zachtjes rond.Voor de schouders of bovenrug, plaats de bal tussen je rug/schouders en een muur als je staat en rol hem dan.Voor de nek rol je de bal tussen je nek en je open handpa...