Five Minute Journal Intelligent Change Dankbaarheid dagboek Selfcare Mindset Invulboek Troost Cadeau voor vrouw/man

Cultiveert dankbaarheid en mindfulness - Journaling stelt je in staat om je leven minstens 5 minuten per dag meer te waarderen. Het 5 Minute Journal voor vrouwen en mannen is speciaal gemaakt voor positieve manifestatie en verbeterd zelfvertrouwen terwijl je verder gaat met je dag. Chic Daily Journal With Prompts - Begin uw dag met waardering en eindig het met diepe reflectie met behulp van ons wellness-dagboek. Dit positiviteitsdagboek heeft genoeg pagina's voor 6 maanden. Het bevat zorgvuldig ontworpen prompts, zoals wekelijkse uitdagingen, dankbaarheid, dagelijkse hoogtepunten, inspirerende citaten, dagelijkse affirmaties en zelfreflectie. Gemakkelijk te volgen Guided Journal - Weet je niet waar je moet beginnen? Geen zorgen! Ons dankbaarheidsdagboek van vijf minuten biedt schrijfaanwijzingen om de stroom in te stellen. Het motiverende dagboek is ongedateerd, dus je kunt beginnen met het opschrijven van je gedachten wanneer je er klaar voor bent. Premium-kwaliteit Aesthetic Journal - Deze tijdschriften met prompts zijn de belichaming van kwaliteit. Ze zijn er in verschillende kleuren die bij jouw stijl passen. Elk persoonlijk dagboek is gemaakt van recyclebaar, duurzaam geproduceerd papier met een hoes van natuurlijke linnen. Ideale dankbaarheidsgeschenken voor uw dierbaren - iedereen verdient een leven van vrede en geluk. Dus laat je vrienden en familie de sereniteit van een dankbaar hart en geest ervaren. Geef ze een mindfulness-dagboek dat ze dagelijks kunnen gebruiken.

De Five Minute Journal is je geheime wapen wat je helpt je zelfbewustwording en zelfkennis naar geluk te ontdekken. Met een eenvoudig format gebaseerd op psychologisch onderzoek, begin en eindig je elke dag met het besef wat je gelukkig maakt en waar je dankbaar voor bent. Uit recensies van velen die gestart zijn met de Five Minute Journal, komt naar voren dat ze meer geluk ervaren en betere relaties hebben en optimistischer in het leven staan. En dat in slechts 5 minuten per dag!Een grote fan en promotor van de Five Minute Journal is Tim Ferris, schrijver van de bestseller 4th Hour Work Week. 'De Five Minute Journal is een van de eenvoudigste manieren die ik heb gevonden om consequent te zorgen voor het verbeteren van mijn welzijn en geluk. Zowel qua resultaten als qua meetbare, kwantificeerbare resultaten.' - Tim FerrisDe kracht van het bijhouden van Five Minute JournalThe Five Minute Journal is gemaakt met toonaangevend onderzoek naar positieve psychologie. The Greater Good Science Center aan de Universiteit van Californië, Davis deed meerdere jaren onderzoek naar dankbaarheid. Dit is wat ze hebben gevonden: - Hogere niveaus van positieve emotie- Meer vreugde, optimisme en geluk- Minder eenzaam en geïsoleerd voelen- Handelen met meer vrijgevigheid en mededogen- Sterkere immuunsystemenDe Five Minute Journal wordt alom gewaardeerd door tienduizenden gebruikers over de hele wereld. Bekijk ook de video van de Five Minute Journal.