Focus AAN/UIT (Hardback)

Focus AAN/UIT wordt in deze gebonden jubileumuitgave verder uitgediept: een compact, vlot geschreven boek dat praktische handvatten biedt om meer uit je leven te halen. Aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en praktijkvoorbeelden leer je grip te krijgen op je focus, waardoor je minder stress ervaart, structureel meer gedaan krijgt en beter terug in de flow komt na onderbrekingen. De auteurss Mark Tigchelaar en Oscar de Bos presenteren een aanpak die helpt om meer aanwezig te zijn in het hier en nu. De jubileumeditie bevat aanvullende inzichten en tools die voortbouwen op de oorspronkelijke inzichten en resultaten.

In deze jubileumuitgave staan actuele wetenschappelijke bevindingen centraal, samen met nieuwe praktijkvoorbeelden uit de praktijk. Daarnaast wordt een nieuw Inbox to Zero-systeem geïntroduceerd om je inbox leeg te krijgen en te houden. Verder zijn er Focus bites: 10 lifehacks voor meer focus.

Kenmerken

• 240 pagina's, hardcover, editie 25
• Meer dan 100.000 exemplaren verkocht
• Auteurs: Mark Tigchelaar en Oscar de Bos
• Focus op grip op aandacht en vermindering van stress
• Nieuwe praktijkvoorbeelden en meest recente onderzoek
• Inbox to Zero-systeem en 10 lifehacks (Focus bites)