Focusing

Zit je soms in de knoop met jezelf, met je leven of met anderen? Dit boek biedt een toegankelijke en wetenschappelijk onderbouwde methode om op een veilige manier contact te maken met hoe jij je leven ervaart. Het doel is innerlijk luisteren zodat je keuzes kunt maken die aansluiten bij jouw eigenheid en leven in lijn met wie je innerlijk bent. Je leert stap voor stap de Focusingmethode kennen, zodat je beter kunt omgaan met stress en de vele rollen die je combineert. De oefeningen zijn geschikt voor absolute beginners én voor ervaren focussers. Met gratis audiodownloads kun je direct aan de slag en leren leven in verbinding met je innerlijk kompas.

Daarnaast biedt het boek een meeslepende reis door complexe thema’s en emoties, verweven met actuele maatschappelijke kwesties. De krachtige personages en hun strijd zorgen voor een indringende leeservaring en zetten aan tot nadenken over menselijkheid en verbondenheid in een veranderende wereld. Het verhaal benadrukt hoe ieder mens worstelt met stress, keuzes en gevoelens, en hoe luisteren naar jezelf daarin richting kan geven.

Kenmerken

• Toegankelijke, wetenschappelijk onderbouwde methode
• Stap-voor-stap inzicht in de Focusingmethode
• Geschikt voor beginners en gevorderden
• Gratis audiodownloads om direct te oefenen
• Leert innerlijk luisteren voor betere afstemming op jezelf
• Verweeft thema’s en maatschappelijke kwesties met een indringende leeservaring