Fokking druk (Hardback)

In Fokking druk legt psycholoog Thijs Launspach uit waarom we onszelf vaak over de kop werken en biedt hij praktische handvatten om dit te voorkomen. Dit boek is een essentiële gids voor iedereen die in deze hectische tijden meer rust en balans in het leven wil bereiken. Launspach, die zijn inzichten baseert op de nieuwste wetenschappelijke kennis, deelt ook methoden van experts en verhalen van ervaringsdeskundigen om een nuchter en praktisch antwoord te geven op de vraag: hoe blijf ik stress de baas in een overvolle tijd?

Celebratie van een jubileum

Met trots wordt de twintigste druk van Fokking druk gepresenteerd als een tijdelijke hardcover jubileumeditie, volledig in stijl met goudfolie op de omslag. Dit jaar markeert het vijfjarige bestaan van het boek, dat inmiddels meer dan 50.000 exemplaren heeft verkocht. De nieuwe editie is geüpdatet en bevat een actueel voorwoord van Thijs Launspach zelf, waarmee hij inspeelt op de veranderingen in onze stressvolle omgeving.

Inhoud en aanpak

Thijs Launspach biedt in Fokking druk niet alleen inzicht in de oorzaken van onze constante drukte, maar ook concrete manieren om hiermee om te gaan. Hij legt de vinger op de zere plek van onze moderne levensstijl en onderzoekt de impact van maatschappelijke en technologische ontwikkelingen op onze mentale gezondheid. Zijn aanpak is toegankelijk en praktisch, waardoor lezers direct aan de slag kunnen met de geboden strategieën.

• De nieuwste wetenschappelijke inzichten
• Methodieken van gerenommeerde experts
• Inspirerende verhalen van mensen met ervaring

Over de auteur

Thijs Launspach, geboren in 1988, is een veelzijdige psycholoog en auteur van verschillende bestsellers, waaronder Fokking druk (2018), Je bent al genoeg (2022) en Asociale media (2023). Hij heeft een tweewekelijkse column in het Algemeen Dagblad en zijn colleges bij de Universiteit van Nederland en TED zijn al honderdduizenden keren bekeken. Tevens geeft hij de collegereeks Lessen uit de psychologie bij The School of Life, waar hij zijn passie voor psychologie deelt met een breed publiek.

Voor wie is dit boek?

Fokking druk is een onmisbaar boek voor iedereen die het gevoel heeft vast te zitten in een eindeloze cyclus van drukte en stress. Of je nu student, professional of iemand die zoekt naar meer balans in het leven bent, dit boek biedt waardevolle inzichten en praktische tools om de regie over je leven terug te krijgen. Laat je inspireren en motiveren door Thijs Launspach en geef jezelf de kans om te herstellen van de constante druk van de moderne wereld.