Geluk is geen toeval - Paperback

Dit is het tweede boek van Sophie Maes: Geluk is geen toeval, een gids voor meer rust, ruimte en regie. Het boek groeide uit ruim tweeëndertig jaar luisteren, begeleiden en samen zoeken naar een diepere verbinding met jezelf. In een tijd waarin stress, burn-out en emotionele overbelasting vaak voorkomen, biedt dit werk een concreet model om piekeren te doorbreken, gevoelens toe te laten en innerlijke rust te vinden. Hoofdthema’s zijn het zorgen voor een stabiel zenuwstelsel, leren sturen van je denken en luisteren naar je gevoelens, als drie pijlers van innerlijk geluk die leiden naar meer emotioneel welzijn en regie over het gevoelsleven. Het is geschreven vanuit praktijkervaring en persoonlijke zoektocht, met de bedoeling mensen te helpen leven in plaats van alleen te overleven, in een warme en herkenbare stijl.

Inhoud en aanpak

Het boek bundelt inzichten en verhalen uit de praktijk van Sophie Maes en haar persoonlijke zoektocht. Het biedt een concreet model om piekeren te doorbreken, gevoelens te laten bestaan en meer innerlijke rust te vinden. De drie pijlers van innerlijk geluk zijn: goed zorgen voor je zenuwstelsel, je denken leren sturen en luisteren naar je gevoelens. Hiermee wordt beoogd een helder kader te bieden voor emotionele zelfzorg en regie over het gevoelsleven, zodat mensen weer vanuit rust en vertrouwen kunnen leven.