Get it done (Paperback)

Get it done biedt een nieuw raamwerk voor zelfgemotiveerd handelen, ontwikkeld door psycholoog en gedragswetenschapper Ayelet Fishbach. De aanpak richt zich op het kiezen van de juiste doelen en het effectief omgaan met obstakels, afleiding en meerdere verantwoordelijkheden. Met inzichten uit motivatiewetenschap en aansprekende praktijkverhalen laat het zien hoe je verleidingen kunt weerstaan, hoe je de hulp van anderen kunt inzetten en hoe je takenprioriteiten bepaalt. Het boek belicht strategieën die helpen om doelen te bereiken zonder dat je gezondheid, helderheid of plezier uit het oog verliest.

Daarnaast worden concrete vragen en handvatten besproken om stap voor stap een werkbare aanpak te ontwikkelen die je zowel op het werk als thuis ondersteunt. Door inzicht te geven in wat werkt bij zelfmotivatie, helpt Get it done lezers om consistent stappen te zetten richting hun doelen en tegelijkertijd mentaal fris en gemotiveerd te blijven.

Kenmerken

• Nieuwe raamwerk voor zelfgemotiveerd handelen
• Doelen identificeren en prioriteren
• Het 'middenprobleem' aanpakken bij motivatie
• Verleidingen bestrijden en hulp van anderen inzetten
• Verhalen maken theorie zichtbaar en praktisch toepasbaar
• Gezond, helder en opgewekt doelgericht blijven