Gezond van Kop tot Teen - Hardcover

Laat je lijf weer als een goed geoliede machine werken met dit uitgebreide boek. Het biedt een duidelijke kijk op hoe je lijf in elkaar zit via uitleg over alle 11 lichaamssystemen en legt uit hoe gezondheid en ziekte samenhangen. Het boek is praktisch van opzet: je krijgt adviezen, tips en tricks van experts, en leert stap voor stap hoe elk systeem gezond kan blijven door middel van voeding, beweging en leefstijl. Daarnaast bevat het smakelijke recepten, zodat je eetpatroon meteen kunt vertalen naar dagelijkse gewoontes. De auteursprofilering deelt achtergrondinformatie over de schrijvers en hun focus op darmgezondheid, voeding en leefstijl, met praktische handvatten om zelf aan de slag te gaan. Zo ben je straks fitter en gezonder, van Kop tot Teen.

Inhoud en aanpak

• 11 lichaamssystemen uitgelegd
• Gezondheid en ziekte duidelijk toegelicht
• Praktische adviezen en tips van 15 experts
• Voeding, beweging en leefstijl in de praktijk
• Smakelijke recepten van Pascale Naessens en supplementenadviezen van Juglen Zwaan